0から学ぶ痔の症状、種類、治療、薬大辞典

　便秘を解消するための重要な方法の一つに、硬い便を柔らかくするということが挙げられます。また、硬い便を柔らかくすることは、裂肛（切れ痔）を防止するためにも役立ちます。それでは、具体的に、硬い便を柔らかくするにはどうすればよいのでしょうか。
　一般には、水を多く飲むことが、便秘には効果的であるといわれますが、それは本当なのでしょうか。