0から学ぶ痔の症状、種類、治療、薬大辞典

　食物繊維が豊富に含まれている食品の中でも、天然ハーブが近年注目を浴びつつあります。ハーブティなどの形に乾燥されているものが多く販売されており、女性を中心に人気が出ています。中でも便秘に効果を発揮するハーブティとしてはフェンネルが知られており、腸を活発化し、便秘対策、むくみ対策などに使えます。多少苦味が強いところはありますが、苦味の成分がこれらの効果を与えていると考えられています。