0から学ぶ痔の症状、種類、治療、薬大辞典

　食物繊維は便秘を防止する、コレステロール値を低下させるなど、身体に対して様々な好影響を与える成分ですが、実は過剰に摂取した場合には、かえって弊害が生じることもあります。
　食物繊維は腸内の不要物を吸収しながら排出されていくという特長を持っているのですが、実はこの際に、身体にとって必要なビタミンやミネラルなどの栄養素を吸い取ってしまうことがあるのです。