0から学ぶ痔の症状、種類、治療、薬大辞典

　まず、水溶性食物繊維とはどのような効果を持つものなのでしょうか。
　水溶性食物繊維は便の量を増やすという働きを持っています。このことによって、排便をスムーズにし、便秘を防止することができます。
　また、水溶性食物繊維の特長として、便を柔らかくするという効能を持つことが挙げられます。便が柔らかくなると、便秘を防止するのと同時に、肛門の粘膜に対する負担を和らげ、痔を予防するのにも役立ちます。