0から学ぶ痔の症状、種類、治療、薬大辞典

　正しい排泄習慣について考えるとき、最も基本的な考え方となるのが、規則正しく排便を行なうということです。
これは、定められた時刻に排便をしなければならない、という意味ではありません。寧ろ、定められた時間にこだわって排便をするのは、痔にとって悪影響となる場合もあります。
　大切なのは、自然な便意に従って排便を行なうということなのです。