身体の自然治癒力を高める方法

　一般的にもよく言われていることですが、まずは睡眠を十分取ることが、ストレスを軽減し、肉体的な抵抗力を高める最も簡易かつ基本的な方法です。
　個人差はありますが、通常７〜８時間程度の睡眠時間を保持していれば、十分な免疫力を得ることができるとされています。

このカテゴリー自然治癒力を高めて痔を治すでは以下のことも知ることができます。

痔とは生活習慣病である
人体の自然治癒力
痔と自然治癒
ストレスと自然治癒力
身体の自然治癒力を高める方法
香りによるリラックス
ヒーリング
座禅、瞑想
スポーツと痔
食事管理、運動による効果

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