ビフィズス菌を減らす要素とは

 ビフィズス菌は以上でせつめいした様々な方法によって増加させることが可能ですが、油断すると減ってしまうこともあります。
 主に、ビフィズス菌が減少する要因は、食生活をはじめとする生活習慣の乱れです。ビフィズス菌を増やすためには、オリゴ糖や乳糖といった有効物質を多く食べるだけではなく、せっかく増えた善玉菌を減らさないような努力も同時に必要となるのです。

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